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自転車で運動不足解消

こんにちは、アイティーネットワークスの伊藤です。


この連休、天気も良かったし、金曜日には大食いして
しまったし・・・・ということで、自転車に乗りました。

まず土曜日。
本社へ出勤。片道約1時間。千住新橋と千住大橋を渡ります
ので、そこがヘビーですが。帰りももちろん自転車で1時間。
往復2時間の自転車運動となりました。

そして昨日の月曜日。このマウンテンバイクを買った自転車屋
さんへ。私が通っていた足立西高校のちょっと先の環七沿い。
そこへは片道30分くらいかな?よって往復1時間。


本社出勤の往復2時間は、今回が2回目。

 第1回目は、http://ameblo.jp/it-networks/entry-10032022998.html


そういえば、初めての自転車通勤のとき

『もう、絶対に自転車で来ない!』

って思ったのですが、実は今回も動機が同じで

前日、呑み過ぎ・食べすぎまして、こりゃ~まずい
と思って、天気もいいし、土曜日だし自転車で行くか~!

ということでした。


当たり前な話かもしれませんが、最近よく電車に乗ったり
歩いたりするので、『自転車で往復2時間』なんてやっても
ぜんぜん筋肉痛になりません。会社から30分くらいで行ける
距離は、だいたい歩いてます。電車で1駅・2駅くらいなら
歩いちゃったほうが速いですし、経済的かつ健康的。


そのうち、自転車で旅行とか行っちゃうかも。


そういえば、クレディセゾンのCMで、おじいちゃんが
鉄棒で大車輪しているシーンありますよね。あれ、
CGなんかじゃなく本当にやってるそうですね。年齢は
71歳と聞いてます。凄い!の一言。


38歳(もうすぐ39歳)になる私ですが、まだまだ老け込む
年齢ではないんですね。

女子柔道の48キロ級の谷亮子さんなんて32歳です。
2005年には子供を生んでるし、20歳前後~25・6歳が
超ピークというか、一番強い時期といわれる柔道で
これまた凄い!金獲得!昨日見て感動しました。

山本KID(30歳)、桜庭(38歳)、今度復帰する船木(38歳)
桜庭・船木は同い年です。


気持ちの持ちようで、まだまだいけるんですね。

30歳台!頑張りましょうね!


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